Buiten coaching, in de natuur en in beweging

• Heb jij regelmatig weinig energie of last van vermoeidheid?
• Ervaar je stress of onrust in je hoofd en lijf en kun je moeilijk ontspannen?
• Heb je vaak het gevoel dat je geleefd wordt en te weinig tijd voor jezelf hebt?
• Voel je je fysiek uitgeput en ben je emotioneel labiel?
• Ervaar je vage fysieke klachten zoals hartkloppingen, snel buiten adem, hoofdpijn, lage weerstand?
• Zit je niet lekker in je vel en wil je de oorzaak aanpakken en niet alleen symptomen bestrijden?

Misschien heb je een burn-out of zijn je klachten stress gerelateerd.
Dat is heel vervelend en kan hardnekkig zijn weet ik uit ervaring. Maar het goede nieuws is dat je ervan kunt herstellen!

Mijn ervaring is dat buitencoaching heel prettig is voor mensen met stressklachten. Samen gaan we de natuur in. We wandelen en we gaan hardlopen, mits je dat wilt. De natuur en de beweging dragen direct bij aan een eerste stap richting ontspanning èn aan je lichamelijke en psychische conditie.
Daarnaast gaan we in gesprek en heb ik diverse oefeningen die ik in kan zetten om je te helpen inzichten te krijgen op vraagstukken die spelen in jouw leven en om te onderzoeken wat er nodig is om weer in balans te komen.